Сейчас Вы находитесь ЗДЕСЬ:  ГЛАВНАЯ / Новости / Как примириться с ошибками в теннисе? Часть 2. Ошибки будут всегда

Как примириться с ошибками в теннисе
Часть 2. Ошибки будут всегда

Продолжаем публиковать переводной материал словенского теннисного наставника Томаса Менцингера.
Первая часть статьи здесь


Для сравнения, давайте понаблюдаем за баскетболистами-любителями. Так ли они сокрушаются, если их бросок не достигает цели?

Нисколько. Промазать для них – обычное дело. ОЧЕВИДНО – вы не можете попадать в кольцо раз за разом.

Однако эта простая и логичная идея совершенно чужда теннисистам – на корте КАЖДЫЙ реагирует практически на КАЖДУЮ сделанную ошибку.

Игрок бормочет себе под нос, хмурится, или еще как-то выражает свое недовольство – что означает: он не считает нормальным и очевидным тот факт, что совершенная ошибка – это всего лишь вопрос времени.

Почему же сложилось так, что ожидания ошибок настолько различаются у баскетболистов и теннисистов, когда РЕАЛЬНОСТЬ из года в год твердит, что ошибаться мы будем?

Сермяжная правда такова: чем больше вы играете в теннис, и чем больше вы тренируетесь, тем более высокого качества удары вы сможете выполнять.

Но ошибки останутся навсегда. Более того, соотношение верных мячей против ошибок будет сохраняться примерно на одном уровне на протяжении всей вашей жизни.

Это верно даже для “антитеннисистов”. Они будут “тыкать” через сетку более качественные мячи, однако процент ошибок останется примерно один и тот же.

Поэтому реагировать на ошибки и ругать себя – совершенно нелогично и бессмысленно.

Нужно признать, что ошибки являются частью тенниса – ровно так же, как промах при броске по кольцу в баскетболе. Это естественно и всего лишь вопрос статистики.

Как только вы начинаете розыгрыш мяча, отсчет уже начался. Вопрос времени, которое потребуется для того, чтобы вы сделали ошибку.

Можете ли вы держать мяч в игре на протяжении, скажем, часа? Неужели вы думаете, что если будете все делать технически правильно, то и ошибаться не будете?

Если так оно и есть, то почему ошибаются даже ведущие игроки про-Тура? Как вы это объясните? Нужно ли им еще поработать над собственной техникой?

Итак, если вы согласны с тем, что невозможно держать мяч в игре без ошибок в течение часа, и что невозможно сыграть весь матч без ошибок, тогда резонно задать еще один вопрос. Какие из ваших ошибок вы считаете естественными?

Если говорить совершенно начистоту, то выяснится – никакие ошибки естественными вам не кажутся. (Сейчас мы говорим о невынужденных ошибках. С вынужденными разбираться нужно отдельно).

Не находите ли вы, что ваши требования к себе невыполнимы?

Реальность такова, что вы будете мазать удары до конца жизни, и лучше уж признать их естественной преградой на вашем пути к конечной цели.

Я воспринимаю ошибки как… красный цвет светофора, когда я еду на машине в нужное место.

Ошибки в теннисе для меня – ровно то же, что запрещающий сигнал светофора при движении на авто.

Красный свет – естественное событие, которое на время прерывает мое путешествие. События эти нежелательны, но расстраиваться по поводу каждого красного светофора как-то странно. Я просто принимаю это как реальность при вождении автомобиля в городе.

Точно так же я отношусь к ошибкам в теннисе.

Они нежелательны, но я принимаю их как реальность тенниса, и просто перехожу к следующему розыгрышу.

Я анализирую ошибку, но при этом не забываю – мои мозг и тело несовершенны, и утверждение “я не сделал бы эту ошибку, если бы играл правильно” – абсолютно ложно.

В этот данный момент, в моей нынешней спортивной форме и в этом состоянии ума, я не смог сделать это – и я никогда не буду обладать совершенными способностями.

Поэтому я буду совершать ошибки.

Реалии спорта

Вот небольшая статистическая подборка, которая отражает реалии любого спорта. Это, на минуточку, элитные спортсмены:

1. Коби Брайан (баскетбол), сезон 2011-2012:

  • Штрафные броски: 84,5%
  • Броски в игре: 43%
  • Трехочковые броски: 30,3%

2. Тайгер Вудс (гольф), сезон 2012:

  • Удары с расстояния 3-5 футов: 92,11% (промахи составляют 8% - примерно 1 из 12)
  • Удары с расстояния 5-10 футов: 61,06%

3. Статистика по второй подаче теннисистов в финалах турниров Большого Шлема в 2012 году:

  • Australian Open: Новак Джокович – 66/68 (97%), Рафаэль Надаль – 62/66 (94%)
  • Rolland Garros: Новак Джокович – 46/50(92%), Рафаэль Надаль – 41/45(91%)
  • Wimbledon: Роджер Федерер – 38/41 (93%), Энди Маррей – 68/69(98,5%)

Я сознательно выбрал статистику по второй подаче в теннисе, поскольку теннисисты подают со второй попытки исключительно надежно. В случае Джоковича с Надалем, никто из них не хотел рисковать на второй подаче – но и при этом ни один не смог выдать на гора 100%.

Да, вполне возможно, что в каком-то матче ошибок на второй подаче не будет. Но идея состоит в том, что ошибки – неизбежны.

И уж совершенно точно, что ни один из упомянутых игроков не обладал нулевым показателем невынужденных ошибок.

Даже самые лучшие, самые талантливые игроки в мире не могут показать стопроцентный результат в ситуациях, когда им никто не мешает и когда им просто нужно поразить цель. И они тренировали этот навык в течение более 20 лет!

Коби Брайан не может выполнить 100% штрафных бросков, Тайгер Вудс не может положить все шары в лузу всего в метре от него, а Роджер Федерер не в состоянии подать 100% вторых подач – хотя уж его-то техника подачи граничит с совершенством.

А вы чего ждете?

Почему вы требуете от себя безошибочной игры, если это, по сути, невозможно?

В теннисной игре помехи присутствуют всегда. Вы пытаетесь ударить маленький движущийся мяч движущейся ракеткой, во время движения вашего тела. Да еще и направить его в цель.

Вы, конечно, можете возразить – корт слишком большой. Но в большинстве случаев вы не пытаетесь просто попасть в корт. Вы направляете мяч поближе к сетке, к боковой линии, к задней линии – или, может, сразу ко всем трем?

Кроме того, что ваша цель крайне мала, вы, к тому же, пытаетесь поразить ее в очень непростой ситуации.

Так почему мы мажем?

Читайте продолжение - Часть 3. Так почему мы мажем?