Сейчас Вы находитесь ЗДЕСЬ:  ГЛАВНАЯ / Новости / Работа ног в теннисе: Подтяни ногу

Работа ног:
«Подтяни ногу»

После того, как вы ударили по теннисному мячу, нужно выполнить очередной шаг – который довольно прост в исполнении. Ваша задача – развернуть туловище и плечи так, чтобы они были параллельны сетке.

Если удар выполняется в открытой стойке, сделать это легко – вы и так уже находитесь лицом к сетке. Однако если удар выполняется в закрытой стойке, ваша задача – по окончании проводки повернуть ногу, которая находится дальше от задней линии, таким образом, чтобы повернуться лицом к сетке. Это касается как форхенда, так и бекхенда. При этом следите за тем, чтобы не спешить с возвратом ноги – это может отрицательно сказаться на механике удара.

Итак, вы сделали разножку – движение к мячу – удар. Теперь вы готовы выйти из удара и вернуться в исходное положение к центру корта.

Читайте далее:

Приставной шаг

* * *

Вернуться на основную страницу "Работа ног в теннисе"